Kolay egzersiz veya efordan sonra bacağınız balkıyorsa veya baldırda ağrı, şişlemlik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, evgin olarak tıbbi medet almanız önerilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş üzere vecayabilir yahut kanatıyormuş kabil olur. Hassaten kramp, karmakarışık bacak sendromu, basamak dahiği şemekm
Bacaklarda kırmızılık ve/yahut suhunet Ayaklarınızda ve kadem parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarArtrit: Intizamlı egzersiz kuruluşn ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çkızılışın. Dertyan eklemlere hamam ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de vecayı hafifletmeye yardımcı kabil.Eskimiş bir menisküs
Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde dertlarınızı dindirmiş olacaksınız.Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj sahip olmak balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine icazet verin. Yağlı masaj da bacak